1.气候多变，温差加大：“白露秋分夜，一夜凉一夜”。此时昼夜温差显著增大，孩子体温调节能力弱，稍有不慎便易着凉，导致呼吸道局部抵抗力下降。
2.空气干燥，黏膜受损：秋燥来袭，空气中的水分减少。干燥的空气会带走孩子呼吸道黏膜（鼻腔、咽喉）表面的水分和黏液层。这层黏液是重要的物理屏障和免疫防线，干燥使其变薄、功能减弱，病毒细菌更易入侵。
3.室内聚集，病原传播：开学季来临，孩子们在教室等相对密闭的空间内长时间密切接触，一旦有呼吸道病原体出现（如流感病毒、鼻病毒、呼吸道合胞病毒、肺炎链球菌等），极易通过飞沫、接触快速传播。
4.过敏因素叠加：秋季也是尘螨、霉菌等过敏原活跃的季节，可能诱发或加重过敏性鼻炎、哮喘等，使呼吸道处于更敏感脆弱的状态。
科学防护七大要点：
1.“洋葱式”穿衣，灵活应对：准备多层、易穿脱的衣物（如背心、薄外套）。早晚及时加衣保暖，中午或活动出汗后及时脱减，避免汗湿吹风着凉。重点保护：腹部、背心、脚踝。
2.保湿润燥，呵护黏膜：
室内加湿：使用加湿器（务必用纯净水，并定期彻底清洁消毒），维持湿度在50%-60%最舒适。
补充水分：鼓励孩子少量多次饮用温开水，保持喉咙湿润。鼻腔护理：感觉鼻腔干燥时，可考虑使用生理性海水鼻腔喷雾剂清洁湿润。
3.勤洗手+戴口罩，阻断传播：
洗手是关键：教会孩子用肥皂/洗手液和流动水，按“七步洗手法”认真洗手（饭前便后、外出回家、触摸公共物品后、咳嗽打喷嚏后）。
口罩防护：在人群密集、空气流通差的场所（医院、公共交通、密闭商场）或周围有人生病时，建议佩戴合适尺寸的口罩。
4.吃好睡好，强健体质：
充足睡眠：保证规律作息和高质量睡眠，助力免疫系统修复。
均衡营养：多摄入富含维生素C（新鲜蔬果如柑橘、猕猴桃、绿叶蔬菜）、维生素A（胡萝卜、南瓜、动物肝脏）、锌（贝壳类、瘦肉）和优质蛋白质（鱼禽蛋奶豆）的食物，增强免疫力。
避免：过多油腻、辛辣、冷饮。
5.开窗通风，净化空气：即使天凉，每天也至少开窗通风2次，每次不少于30分钟。选择户外空气好、温度较高的时段（如上午10点后、下午3点左右）进行。
6.接种疫苗，主动防御：
流感疫苗：每年接种是预防流感及并发症最有效手段。≥6月龄即可接种，最佳接种时间在流感季开始前（通常9-10月）。
肺炎球菌疫苗：按时接种，预防肺炎球菌引起的肺炎、中耳炎等。
其他疫苗：确保按国家免疫规划完成接种（含麻疹、百日咳等成分疫苗），并按要求接种新冠病毒疫苗。
7.减少聚集，不适居家：流感季尽量少带孩子去人员过度密集、空气不流通的场所。孩子出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应及时居家休息，避免带病上学/入园，利于康复并防止传染他人。
出现以下情况，需及时看儿科医生
高热不退：体温持续超过39°C，或服用退热药后难降至安全范围，或发热超过3天无好转。
呼吸困难：呼吸急促（婴儿>50次/分，幼儿>40次/分）、费力、出现吸气时胸骨上窝/锁骨上窝/肋间隙凹陷（三凹征）、口唇或指甲青紫。
精神异常：精神萎靡、嗜睡、叫不醒，或异常烦躁、持续哭闹不安、拒绝进食饮水。
咳嗽剧烈或特殊：声音嘶哑、犬吠样咳嗽（像小狗叫）、喘息明显（呼吸带哨音）、咳嗽带金属音。
脱水迹象：尿量显著减少（如婴儿尿布长时间干燥）、哭时泪少或无泪、口唇干燥、眼窝凹陷。
原有疾病加重：如哮喘等基础呼吸道疾病症状明显加重。